Новости школы

Поиск

Вход на сайт

Логин:
Пароль:

Календарь

«  Октябрь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Друзья сайта

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Неделя профилактики остеопороза

- Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

- У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

- Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

- Как профилактировать развитие остеопороза:

1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;

3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

22.02.2024 в 21:04
55
Добавил Izumi98
Оценок нет
Комментариев нет
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | Вход
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Официальный сайт Кожевниковской школы №1, создано в 2005 году. .

Разработано Медиа-центр "На трёх этажах"